Épinette noire à la rescousse!

À ce temps de l’année, plusieurs personnes ont le moral et le physique au ralenti! Fatigués, las, toujours en train de courir, ils ne savent plus ou donner de la tête et peinent à « remonter la pente ». Voilà que l’huile essentielle d’épinette noire peut être fort utile! En effet, cette huile (à l’arome sublime et caractéristique de la forêt québécoise!) est connue pour ses propriétés, que voici :

• Stimulante, tonifiante
• Expectorante
• Anti-inflammatoire
• Antifongique
• Antiseptique aérien
• Mimétique de la cortisone

Ce qui m’intéresse le plus chez cette huile, c’est son côté que l’on dit « mimétique de la cortisone » (« cortison like » en anglais). Cela signifie que l’huile essentielle d’épinette noire contient des molécules dont la composition est très proche de la composition du cortisol, une hormone fabriquée par nos glandes surrénales.  Les glandes surrénales ont une importance primordiale dans notre corps, ce sont elles qui produisent, entre autres,  l’adrénaline et le cortisol, deux hormones sollicitées en période de stress. Elles sont également reliées à deux autres glandes importantes dans notre corps, l’hypophyse et l’hypothalamus et contribuent aussi au système métabolique et au système immunitaire.

Plus vous êtes stressé, plus vos surrénales produisent de l’adrénaline et du cortisol.  Mais comme tout système qui est sursollicité, les surrénales peuvent aussi être « surmenées », et voilà qu’elles produiront moins de ces deux hormones. Vous commencez alors  à avoir de la difficulté à prendre le dessus sur votre fatigue, votre système immunitaire se trouve affaibli et vous attrapez des infections variées facilement et vous pouvez développer d’autres troubles de santé.

C’est ce phénomène qui se produit lorsque vous commencez vos vacances et que pendant les premiers jours vous êtes malade… 

En donnant de l’huile essentielle d’épinette noire à votre corps, vous fournissez des composantes très proches du cortisol. Cela vient en quelque sorte « supporter » les glandes surrénales.

Je donne souvent le conseil suivant à des gens (adultes) qui commencent à être sans cesse fatigués* et qui n’ont pas d’autres troubles de santé particuliers. Plusieurs d’entre eux ont confirmé les résultats positifs de ce conseil! Je sais que certaines de ces personnes lisent cette chronique, elles se reconnaitront! Bien entendu, si vous soupçonnez une cause précise pour la fatigue, veuillez consulter un spécialiste de la santé.

L’huile essentielle d’épinette noire est vraiment appropriée en cette période de l’année! Bien entendu, si vous êtes vraiment fatigués, surmenés, il faut penser à revoir certaines habitudes de vie, et faire attention à votre alimentation, hygiène de vie, etc.

Bonne lecture, et sentez-vous bien!

P.S. : Si vous suivez le conseil mentionné dans cette chronique, j’aimerais bien lire votre commentaire sur votre expérience.

*Les conseils donnés dans le cadre de cette chronique s’adressent aux adultes, 18 ans et plus, sauf indication contraire. Cette chronique ne sert pas à poser un diagnostic sur votre état de santé ni remplacer un avis médical. La prise d’huiles essentielles à visée thérapeutique doit se faire sur l’avis d’un-e aromathérapeute certifié-e.  Si vous prenez des médicaments, veuillez mentionner à votre médecin et pharmacien que vous prenez ou désirez prendre des huiles essentielles.  Par excès de prudence, ne pas utiliser d’huiles essentielles pendant la grossesse ni l’allaitement ou si vous souffrez d’épilepsie ou d’un cancer hormono-dépendant. Les huiles essentielles devraient toujours être dédiées à un usage externe.