Aseptiser avec les huiles essentielles

Je prends quelques instants pour parler du sujet de l’heure, le COVID-19, ce virus qui cause une situation exceptionnelle.

La situation actuelle exige des mesures exceptionnelles. Celles-ci sont recommandées par nos gouvernements en collaboration avec les agences de santé publique et les autorités de santé locales. À ce jour, vous avez sûrement entendu parler des recommandations prônées par les autorités en ce qui concerne le lavage des mains, à l’eau et au savon, ou avec des désinfectants à base d’alcool. Le lavage des mains est une des actions qui contribuent à contrer les germes, bactéries ou virus qui peuvent s’y trouver.

Dans un produit à base d’alcool, l’ingrédient actif est... l’alcool! Il désinfecte et détruit les germes et bactéries qui peuvent se trouver sur vos mains. Il a cependant un aspect que les gens aiment moins, soit celui d'assécher les mains. Certaines huiles essentielles peuvent jouer sensiblement le même rôle antibactérien, mais sans assécher la peau!

Ma routine

Personnellement*, à titre préventif, j’utilise les huiles essentielles dans une base d’eau, d’hydrolat et d’aloès. J’y ajoute des huiles essentielles antibactériennes, antifongiques, antivirales et antiseptiques.

De plus, afin de garder un système immunitaire en santé, je me tourne aussi vers les huiles essentielles. Plusieurs sont reconnues pour leurs propriétés antivirales et antibactériennes, voilà qui vient renforcer et supporter le système immunitaire. Toujours en guise de prévention, ces jours-ci, j’utilise un mélange d’huiles essentielles de Ravintsara et d’Épinette noire auquel j’ajoute un peu d’huile essentielle de Bois de Ho. Le Ravintsara pour ses propriétés antivirales exceptionnelles et la seconde est stimulante et supporte les glandes surrénales. Le Bois de Ho, pour sa part, vient me calmer et m’apaiser. Cette dernière huile essentielle est reconnue, entre autres, pour être calmante. Il est bon d’utiliser une huile essentielle calmante si vous vous sentez anxieux face à la situation unique que nous vivons présentement.

En plus du Ravintsara (cinnamomum camphora ct cineolifera), il existe bien sur d’autres huiles essentielles que vous pouvez utiliser comme antiviraux ou toniques, soit le Niaouli, le Laurier noble, l’Eucapyptus radié, la Menthe Poivrée, les Lavandes, le Pin Sylvestre, le Sapin, etc.

L'utilisation des huiles essentielles au quotidien

Vous pouvez les utiliser en massage sur le thorax, à l’aide du mélange suivant:

• Mettre 40 gouttes au total d’huiles essentielles dans 30 ml d’huile végétale de votre choix ou huile à massage neutre (i.e. qui ne contient pas déjà d’huiles essentielles ni fragrance). Si vous désirez utiliser un produit Vivia pour ce mélange, je vous suggère la Formule pour diffuser Protection Rhume et Grippe ou la Formule pour diffuser Air Pur.
• Massez sur le thorax devant (et derrière si possible), à la hauteur des poumons et sur la gorge.

Je fais ceci* 1 à 2 fois par jour, le matin et en fin de journée, mais pas tous les jours. Environ 1 jour sur 2 ou dès que je sens la gorge qui picote!

Vous pouvez aussi vous faire un désinfectant maison pour les mains en utilisant les huiles essentielles mentionnées ici! Je vous souhaite de garder la santé et de suivre les recommandations des autorités canadiennes en ce qui concerne les mesures de prévention contre le COVID-19. Il y va de la santé de tous!

Prenez soin de vous, et je vous surtout souhaite de la santé,

Marie

*C’est ma routine, je ne dis pas que vous devez faire nécessairement la même chose.

Les huiles essentielles citées ici sont recommandées pour les enfants de 3 ans et plus. Par excès de prudence, les femmes enceintes ne devraient pas prendre d’huiles essentielles dans les trois premiers mois de la grossesse et ensuite sur avis d’un.e professionnel.le de l’aromathérapie. Les informations mentionnées ici ne constituent pas un avis médical. Au besoin, veuillez consulter un médecin afin d’obtenir un diagnostic.